小手拉大手 居家防疫比比看——居家鍛煉 學做第九套廣播體操

　　疫情的不斷蔓延，阻止了我們相聚在校園的時光，但阻止不了我們居家鍛煉，強健體魄的熱情。在這個艷陽高照的五月，叢臺區外國語小學舉行了“居家健身運動，學做第九套廣播體操”活動，幫助學生居家科學健身，提高學生身體素質、提高免疫力，有效阻擊疫情的進一步蔓延。

　　

　　第九套廣播體操共分為八節，從第一節的伸展運動到第八節的整理運動，包含了軀干、上下肢的動作，使全身各部位都能得到充分的鍛煉，繼承了廣播體操全面性的風格。第九套廣播體操充分考慮鍛煉時運動負荷的適宜性，動作從上肢身，由簡單到復雜，逐步提高。在結構和動作設計上，突出了廣播體操的功能。

　　

　　下面就讓我們一起來領略孩子們優美，挺拔的身姿吧。